Benim Wordpress Bloğum
Günümüz dünyası; dikkat dağıtan uyarıcılarla, bitmek bilmeyen tüketim çağrılarıyla ve sürekli bir “daha fazlası” arayışıyla çevrili. Sosyal medya, reklamlar, alışveriş siteleri… Her yerden “buna da ihtiyacın var” diyen sesler yükseliyor. Ancak bütün bu kalabalığın içinde bazı insanlar sessizce başka bir yoldan ilerliyor: Minimalizm. Minimalist yaşam tarzı, daha az eşyayla, daha sade bir hayat sürerek daha…
Zaman yönetimi… Hayatın en basit ama en karmaşık meselelerinden biri. Takvimler, yapılacaklar listeleri, renkli post-it’ler, pomodoro uygulamaları, sabah 5’te kalkma denemeleri… Hepsi denendi, belki sen de bir kısmını denedin. Peki işe yaradı mı? Cevabın “eh işte” ya da “birkaç gün sürdü sonra dağıldıysa, yalnız değilsin. Çünkü zaman yönetimi çoğu yerde yanlış öğretiliyor. Kimse bize, zamanı…
Hayır, Tembel Değilsiniz. Vücudunuz Size Bir Şey Söylemeye Çalışıyor. Bir an için gerçekçi olalım. Sabah uyandığınızda zaten yorgunsunuz. Kahveyi bir dikişte içip günü geçirmeye çalışıyorsunuz ve saat 3’e geldiğinde masanızın altında kestirmenin sosyal olarak kabul edilebilir olup olmadığını düşünüyorsunuz. Sonra gece geliyor ve yorgunluğunuza rağmen beyniniz birdenbire saat 2’ye kadar tüm hayatınızı düşünmeye başlıyor. Tanıdık…
Gerçeği kabul edelim: Muhtemelen başka bir şeyi ertelemek için bunu okuyorsunuz. Muhtemelen tamamlamanız gereken bir sunum, yıkamanız gereken bir yığın çamaşır veya kalp krizi geçirebileceğiniz bir e-posta kutusu var, ama siz buradasınız. Ve biliyor musunuz? Burada olduğunuz için mutluyum. Çünkü belki, sadece belki, erteleme o kadar da kötü bir alışkanlık değildir, belki de bir sanattır….
“Meşgul olmak, verimli olduğunuz anlamına gelmez.” Tim Ferriss Her sabah uyandığınızda – bazen yorgun, çoğu zaman aceleyle – genellikle “Dün yeterince iş yapamadım” diye düşünür müsünüz?Bildirimler gelmeye devam eder, görevler birikir ve yapılacaklar listesi uzar.O halde neden hala tıkandığımızı hissederiz?Cidden, onca çabadan sonra.Cevabı basit: Daha fazla çalışmak üretkenlik anlamına gelmez; daha akıllı çalışmak ve doğru…
Bazı zor anlar vardır hepimizin başına gelen, kelimeler boş ve kifayetsiz kalır ve işte o anlarda devreye giren bir kavram vardır ve ortaya çıkar: sessizlik. Çoğu zaman konuşmanın karşıtı olarak görülse de, aslında sessizlik başlı başına bir iletişim biçimidir, bizi yoklar ve bu kavram bize bazen bir bakış, bir susuş, bir duraksama; söylenenden çok daha…
Görünüşe göre çeviri için herhangi bir metin girilmemiş.Lütfen çevrilmesini istediğiniz metni paylaşın.Bugünün hızlı tempolu dünyası, stresin neredeyse kaçınılmaz olduğunu gösteriyor.Son tarihler, aile sorumlulukları veya akıllı telefonlarımızdan gelen sürekli bildirimler bizi kolayca bunaltabilir.Birçok insan iyi bir meditasyonun uzun, kesintisiz zaman dilimleri gerektirdiğine inanır.Ancak, araştırmalar her gün birkaç dakikalık kısa meditasyonun bile stresi önemli ölçüde azaltabileceğini, ruh…
Dünya şimdi iklim değişikliği, kirlilik ve doğal kaynakların tükenmesi gibi birçok ciddi sorunla karşı karşıya.Gerçek şu ki, ilk ikisi sanayi, enerji ve ulaşım gibi büyük sistemler tarafından kaynaklansa da, günlük yaptığımız küçük seçimler de sürecin bir parçasıdır.Bu nedenle, alışkanlıklarımızda yapacağımız birkaç basit değişiklikle hem sağlığımızı hem de çevreyi koruyabiliriz. Aşağıdaki metinde, günlük hayatınızda kullanabileceğiniz çevre…
Günümüz dünyasında tüketim, fazlalık ve kaos, hepimizi incitiyor ve hepimizi başka yerlere savuruyor. Tüm yaşamımız, yaptığımız şeyler, iş yaşamımızda karşılaştığımız sorunlar ve sıkıntılar, anlaşmazlıklardan ve stresten etkilenir ve işin altında bundan kaynaklanır. Son zamanlarda en çok konuşulan konular ve aranan konu minimal yaşam ve minimalizm (sadeleşme). Aslında, “sadeleşme” terimi de basitçe, “az ama öz” anlamına geliyor. Genel olarak minimalist…
Son zamanlarda kendinizi stresli mi hissediyorsunuz? Belki de bir adım geri atmanın, nefes almanın ve hiçbir şey yapmamanın zamanı gelmiştir. Hayır, gerçekten! Dinlenmeyi verimsiz olarak görmeye o kadar şartlanmışız ki hiçbir şey yapmamak neredeyse isyankârlık gibi gelebilir. Aslında, genellikle ne kadar az uyuduğumuz, ne kadar az yediğimiz ve kendimize ne kadar az baktığımızla gurur duyarız….
