Hayatını Değiştiren Küçük Alışkanlıklar: Büyük Sonuçların Sessiz Mimarı
Bir dönem hayatım “büyük bir değişim” beklentisiyle geçiyordu. Daha erken kalkacağım, daha çok okuyacağım, daha sağlıklı besleneceğim… Hepsini aynı pazartesiye yüklüyor, iki hafta sonra ise aynı tempoya geri dönüyordum. Sonra fark ettim: Beni yoran şey irademin zayıflığı değil, hedeflerimin büyüklüğüydü. Dönüm noktası, kendime çok küçük bir anlaşma yapmamla geldi: “Her gün sadece 10 dakika yürüyüş yapacağım.” Ne…