Anksiyete Çağında Hayatta Kalma Rehberi: Modern Dünya’da Sakinleşmenin Yolları
Giriş: Anksiyetenin Çağımızın Gölgesi Olması Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) verilerine göre, dünya genelinde yaklaşık 284 milyon kişi anksiyete bozukluğu yaşıyor. Pandemiden sonra bu rakam ciddi oranda arttı. Sürekli bildirimler, sosyal medya karşılaştırmaları, ekonomik belirsizlikler, iklim krizi, iş güvencesizliği… Hepsi bir araya gelince, zihnimiz sürekli alarm modunda çalışıyor. İşte bu bağlamda, “Anksiyete Çağında Hayatta Kalma Rehberi”,…
