Nasıl Daha Az Stresle Yaşanır?
Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline gelmiştir. İş yükü, aile sorumlulukları, ekonomik zorluklar ve sosyal beklentiler gibi birçok faktör, insanları sürekli bir baskı altında tutabilmektedir. Ancak stres, kontrol edilebilir ve yönetilebilir bir durumdur. Bu makalede, stresin nedenlerini, etkilerini ve nasıl daha az stresle yaşanabileceğini detaylı bir şekilde ele alacağız. 1. Stres Nedir ve Neden…